A Budapesti Fegyház és Börtön, vagyis a „Gyűjtő” területén működő Budapesti Faipari Termelő és Kereskedelmi Kft.-ben munkáltatott fogvatartottak több mint háromezer asztalt, szekrényt, heverőt és közel kétezer ötszáz irodai széket gyártottak2018-ban.
Az igazság védelmében
Büntetés-végrehajtási Szervezet Oktatási, Továbbképzési és Rehabilitációs Központja
2098 Pilisszentkereszt, Pomázi út 6.
06-26/347-655
bvotrk.uk@bv.gov.hu.
Új mentálhigiénés programot indít a BvOTRK
2026-04-23 07:26
Honnan meríthetünk egyszerre testi és lelki erőt? Ennek a kérdésnek a szellemében indította el a Büntetés-végrehajtási Szervezet Oktatási, Továbbképzési és Rehabilitációs Központja új, a kollégák mentális egészségét fejlesztő programelemét, amire ezévtől - a már meglévő négy rekreációs és egészségmegőrző program mellett - lehet jelentkezni.
A mentális egészségfejlesztési program keretein belül a szakemberek öt napon át kilenc különböző módszerbe nyújtanak betekintést, amelyek között relaxációs, mozgásos és önismereti technikák is helyet kapnak a teljes, személyre szabott idegrendszeri regeneráció érdekében. Az Igalon megvalósuló programelem egyelőre pilot jelleggel veszi kezdetét, jövőbeni rendszeressége az arra érkező igények függvényében fog eldőlni.
A büntetés-végrehajtás széleskörű feladatainak ellátása a mindennapokban nem csupán extrém testi igénybevételt jelenthet, hanem komoly mentális erőfeszítést is, hiszen a rendvédelmi munka folyamatos pszichés terheléssel jár: a legváratlanabb helyzetekben kívánja meg az összeszedett figyelmet, éberséget, koncentrációt, a gyors helyzetfelismerési és döntéshozatali készséget, ezen kívül kiemelt jelentőséggel bír például a munkavállalók monotóniatűrése és érzelmi kontrollja.
Ez a működésmód ugyanakkor rengeteg idegrendszeri energiát emészt fel, amely viszont nélkülözhetetlen, hiszen ez az energia testi és lelki egészségünk alapja, így visszapótlásáról kulcsfontosságú gondoskodnunk.
Ebben szeretné segíteni a kollégákat a BvOTRK új mentális egészséget támogató programmal, melynek célja, hogy mindenki megtalálhassa a hozzá leginkább passzoló testi-lelki feltöltődési formát.
A felborult belső egyensúly visszaállításában, és az idegrendszeri szintű ellazulásban kiemelkedően hatékonyak a különböző relaxációs technikák és eszközök, például a hangtál és az aromaterápia. A hangtálak rezgése és hangja közvetlenül az agy traumaközpontjára hatva csökkenti a feszültséget, az illóolajok pedig szintén agyunk ezen területére hatva pozitívan befolyásolják az érzelmi állapotunkat.
Az úgynevezett SEMMI (Séta az Erdőmerülés Módszerével a Mentális egészségért és Inspirációért) módszer a természet közelségét használja a pszichés egészségünk megőrzése érdekében: nyugodt, lelassult, a múlt problémái, és a jövő szorongásai helyett egy, a saját jelenünkre fókuszáló, tudatos jelenlétre, és az ebből meríthető erő felismerésére tanít.
Mivel a testmozgást általában az izomépítéssel, az állóképesség növelésével kapcsoljuk össze, így gyakran megfeledkezünk róla, milyen kiemelt szerepet tölt be az idegrendszerünk egészséges működésében.
A program ugyanakkor a mozgás terén is a fiziológiás és pszichés regenerációt helyezi fókuszba, ehhez ad mindenki számára könnyedén elsajátítható, elérhető eszközöket: ilyen pl. a gyógytornász és gyógymasszőr segítségével végezhető relaxációs torna és relaxációs gyógymasszázs, valamint a pszichológus által vezetett stresszoldó, mobilizáló gyakorlatok, melyek a hormonális egyensúly helyreállításához is hozzájárulnak.
A program legfontosabb célkitűzése a konkrét technikák oktatása mellett, hogy mindenki ténylegesen ismerje és értse a saját feltöltődésének receptjét. Mivel ez sok esetben olyan nehéz témákkal kapcsolódhat össze, mint a stressz, vagy az elakadások az ember életében, annak érdekében, hogy ezekhez a témákhoz bárki biztonsággal, könnyedén léphessen közel, az irodalomterápia és az art coaching módszerét használjuk pszichológus és tréner segítségével. Bár a nevük megtévesztő lehet, nem igényelnek semmilyen művészeti képzettséget, vagy adottságot, pusztán kíváncsiságot és nyitottságot a saját ötleteinkkel kapcsolatban.
Az új mentális egészséget támogató program tehát nem csupán a foglalkozásokon eltöltött öt nap során segíti a testi-lelki energiaraktáraink feltöltését, hanem olyan, bárki számára elérhető technikákat kínál, amelyek a részvételt követően a mindennapokban, önállóan is jól alkalmazhatók az idegrendszer egyensúlyának visszaállítására.
A program jelenleg pilot-fázisban tart, a 2026-os évben először három alkalommal indulnak a turnusok: június végén, augusztusban és szeptemberben. A programról szóló tájékoztató anyag az agglomerációs központokon keresztül minden intézet számára kiküldésre került, a kollégák jelentkezésüket az abban foglaltak szerint nyújthatják be.
Az állománymegtartó intézkedés hosszútávon történő megvalósulása a kollégák visszajelzéseire és érdeklődési igényeire épül, így a szervezők szívesen fogadják az azzal kapcsolatos észrevételeket, megkereséseket – szintén az agglomerációs központokon keresztül.
Reméljük, sokaknak segíthetünk majd a módszerek elsajátításában!
