Büntetés-végrehajtás

Azok, akik 2026. február 21-én Miskolcra látogattak, nem mindennapi eseménynek lehettek szemtanúi. Ugyanis aznap zajlott a Spartan versenye, amelyen rengetegen vettek részt, köztük a Borsod-Abaúj-Zemplén Vármegyei Büntetés-végrehajtási Intézet egyik munkatársa, Pocsai Zsolt is. Ezen a nem mindennapi sporteseményen ő – mint sokan mások – azért indult, hogy  bebizonyítsa – elsősorban saját magának –, hogy végi tudja csinálni ezt a brutálisan nehéz pályát. Arról, hogy hogyan jutott erre az elhatározásra ő maga mesélt:

,,A tanulmányaimat és a filozófiámat már gyermekkoromtól a biológia, fizika és a kémia határozta meg. A szellemi értékek közül az érzelmi intelligencia és az információk felé való nyitottság az, amit legjobban értékelek. 10 évig egy zenekar –melyben énekes, dalszövegíró és zeneszerző szerepet töltöttem be-  frontembereként jártam körbe az országot. Talán ezek a jellemzőim azok, amik alapján összeáll a kép bennem, hogyan kell holisztikusan megközelíteni az egészségünket a valóságban szűrők nélkül.

2016-ban, 22 évesen kezdtem el dolgozni a miskolci börtönben, akkor még laikus fejjel. Emlékszem, nagyon komolyan vettem a felvételi követelményeket, így előtte egy hónap alatt leadtam a testtömegemből nyolc kilogrammot. Mindezt azért, hogy stabilan a korosztályomnak megfelelő szintidőn belül fussak. Viszonyítás hiányában akkor még nem tudtam, hogy ez bizonyos berkekben úgymond nagy dolognak számíthat autodidakta módon. Ekkor elkezdtem magam elméletben továbbfejleszteni: információkat gyűjteni, mondhatom, kutatómunkát végezni a hosszú- és egészséges élettel, genetikával és molekuláris biológiánk maximalizálásával kapcsolatban. Ez sok-sok évig tartott. Önmagamon teszteltem új étkezési trendeket, közben vizsgáltam a Kék Zónákat, ahol legtovább élnek egészségben az emberek. Kíváncsi voltam, hogy mi ennek az oka. Folyamatosan térképeztem az aktualitásokat, ahogy technológiailag is egyre fejlettebb az egészségügy.

Voltam már izmos, de gyenge és csekély súlyú, de inkább sorvadt. Voltam már erős, de a biomarkereim a szervezetemen belül nem néztek ki túl jól. Tudtam fogyni egy hónap alatt, akár 15 kilogrammot is. Kipróbáltam az egy hetes teljes böjtöt, aztán szépen lassan úgymond testben, szellemben és lélekben is összeállt a kép arról, hogyan épülünk fel, mennyire fontos a fénykörnyezet és a bennünk lévő baktériumorganizmus.

A gyakorlati tapasztalataimat és a meglévő információs hátteremet egybevetve 2025 nyarán eljött az idő, hogy a megszerzett tudásomhoz emeljem teljes életmódomat. Egy évszaknyi idő alatt száradtam le 20 kg zsírt, építettem 5 kg izmot kalóriadeficitben. 32 évesen mondhatom, hogy még középiskolában sem éreztem magam ilyen jól (fitten, fiatalosan).

Környezetemből is rengeteg kérdést kapok, hogy hogyan csinálom mindezt? Sokszor kérnek tanácsot olyan emberek, akik egészségügyi problémákkal küzdenek. Előfordult, hogy egy rendezvényen oda lépett hozzám egy rég nem látott ismerősöm és bemutatkozott, mert nem ismert fel, hiszen a külsőm jelentősen megváltozott. 

Szeretném úgy folytatni törekvéseim, hogy ennek statisztikai nyomai legyenek. Ezért első körben jelentkeztem a 2026-os téli Spartan Race, Spartan Winter Miskolc eseményre, ahol a lokálisan elérhető tematikusan legnehezebb pályasorozatot választottam. Hatalmas élmény volt az eddigi teljesítményem felett járni gyakorlatban és ezt kifelé is megosztani, megmutatni, hogy amikkel a hétköznapokban foglalkozom, annak bizonyíthatóan van ám látható eredménye. 

A Spartan tekintetében részt veszek a Magyarországon tartott összes eseményen. A következő megálló: május 2-3 Verőce, ahol majd ennek a dupláját kell teljesíteni Beast pályán. Ott már korcsoportban szeretnék élesben viszonyítási alapot kapni.”